リークス３つのコンセプト
①カラダの再教育
運動不足や生活環境などによって偏ってしまった筋肉のバランス、カラダの使い方を再教育していきます。
②カラダについて詳しくなる
自分のカラダは24時間365日共にします。カラダの機能についての知識をトレーニングしながら身につけていきます。
③カラダを好きになる
自分のカラダを好きになることで、運動習慣や生活習慣の改善を図ります。自分のカラダは自分の意志でしか変えれません。
Trainer
トレーナー／リークスオーナー
岡田 智志（OKADA SATOSHI）
1976.5.29 山口県出身
保有資格
・日本トレーニング指導者協会認定
トレーニング指導者（JATIｰATI）
・TRX®STC、TRX®RCT修了
・ViPRライセンス認定インストラクター
・トリガーポイントパフォーマンスLEVEL1認定トレーナー
・Functional Movement Screen Level１
『動けるカラダづくり』専門店【Reex】（リークス）の岡田です。
Reexでは【疲れにくく、動きやすいカラダづくりのためのトレーニング】をご案内しております。
普段カラダを動かす習慣がない方や間違った使い方で関節や筋肉を痛めてしまった方は、
まずはじめに関節のポジションを整え、筋肉を再教育し、【カラダをきれいに使っていくこと】が必要です。
一般的な「筋トレ」だけでは筋肉が発達しても、動きや痛みは改善しません。
「ピラティス」や「ヨガ」のポーズやエクササイズが上手になっても実際の動きは改善、向上しません。
必要に応じて様々なの要素を取り入れつつ、【動く】トレーニングが多くの方にとって必要です。
普段のトレーニングに疑問を感じる方、または殆ど運動、トレーニングをやったことが無く、
体力やカラダの機能に不安を感じる方、40歳以降の皆様におススメのトレーニング施設になります。
トレーニングに関する考え方や情報などは【オーナーBLOG】にて沢山書いております。
また、Youtubeチャンネルでも様々なトレーニング動画を出しておりますので、BLOG、動画も是非ご覧ください！
Movie
Youtubeチャンネル
Oka channel「動けるカラダづくり」
その他の動画はコチラから→
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