はじめての方




パーソナルトレーニング
担当トレーナー
Okada Satoshi/岡田 智志

◆「動けるカラダづくり」専門です
パーソナルトレーニングスペース リークスにご訪問頂き、ありがとうございます。
リークスでは「動けるカラダづくり」にこだわって、皆様に機能的なトレーニングをご案内しております。
「動けるカラダ」づくりのトレーニングの効果は、
①慢性的な腰痛や肩こりになりにくい身体になる
②姿勢やバランスが良くなり、柔軟性が向上する
③疲れにくく、太りにくい身体になる
といったような効果が見込まれます。
◆どんなトレーニングをするのか?
リークスでご案内するトレーニングは、機能改善・向上を目的としたトレーニングになります。
パーソナルトレーニングでは、
まず「動きの評価」をし、あなたのカラダをチェックします。
その後のトレーニングでは、必要に応じて『筋膜リリース』『アクティブストレッチ(ヨガ)』『自体重トレーニング』『負荷を加えた筋力トレーニング』『サーキットトレーニング』などを実施したします。
◆まずは体験パーソナルトレーニングから
はじめての方はまず「体験パーソナルトレーニング90分」をご予約してください。
体験パーソナルトレーニング90分 6,600円(税込)
体験では『カラダのチェック(動きの評価)』をします。
そこから現状の自分の状態を確認し、今後のトレーニング方針などをご説明いたします。
体験トレーニングを受けて頂いたあとに、継続的にトレーニングをご希望の方は、まずご登録をし、
継続プランをお選びいただき、次回以降のトレーニング予約をお取りください。
★継続プラン★
初回のみ登録料がかかります。登録料(筋膜リリースツール込み)10,000円(税込)
継続プランは月会費制になります。(クレジットカード引落し)
月4回、月2回のプランがございます。
●月4回 22,000円(税込)
●月2回 13,200円(税込)
※無料相談(カウンセリング)も受け付けております。お気軽にご相談ください。