はじめての方

パーソナルトレーニング
担当トレーナー
​Okada Satoshi/岡田 智志

◆「動けるカラダづくり」専門です

パーソナルトレーニングスペース リークスにご訪問頂き、ありがとうございます。

​リークスでは「動けるカラダづくり」にこだわって、皆様に機能的なトレーニングをご案内しております。

「動けるカラダ」づくりのトレーニングの効果は、

①慢性的な腰痛や肩こりになりにくい身体になる

②姿勢やバランスが良くなり、柔軟性が向上する

③疲れにくく、太りにくい身体になる

​といったような効果が見込まれます。

◆どんなトレーニングをするのか?

​リークスでご案内するトレーニングは、​機能改善・向上を目的としたトレーニングになります。

パーソナルトレーニングでは、

​まず「動きの評価」をし、あなたのカラダをチェックします。

その後のトレーニングでは、必要に応じて『筋膜リリース』『アクティブストレッチ(ヨガ)』『自体重トレーニング』『負荷を加えた筋力トレーニング』『サーキットトレーニング』などを実施したします。

◆まずは体験パーソナルトレーニングから

はじめての方はまず「体験パーソナルトレーニング90分」をご予約してください。

体験パーソナルトレーニング90分 6,600円(税込)

体験では『カラダのチェック(動きの評価)』をします。

そこから現状の自分の状態を確認し、今後のトレーニング方針などをご説明いたします。

体験トレーニングを受けて頂いたあとに、継続的にトレーニングをご希望の方は、まずご登録をし、

継続プランをお選びいただき、次回以降のトレーニング予約をお取りください。

★継続プラン★

​初回のみ登録料がかかります。登録料(筋膜リリースツール込み)10,000円(税込)

継続プランは月会費制になります。(クレジットカード引落し)

月4回、月2回のプランがございます。

月4回 22,000円(税込)

​●月2回 13,200円(税込)

※無料相談(カウンセリング)も受け付けております。お気軽にご相談ください。