​お客様の声

パーソナルトレーニングを受けて頂いておりますお客様より、トレーニングの感想などお声をいただきました!

・トレーニングを受けようと思ったきっかけ(目的)は何ですか?

​私は、大学時代は62㎏、結婚後72㎏、40歳80㎏、50歳90㎏となり、

​人間ドックで糖尿病予備軍、メタボとなり、運動と食事による生活改善指導を受け、約半年で何とか80㎏まで減量できました。しかし、その後は停滞期と自己管理ができない日々が続いていたところ、ネットでパーソナルトレーニングという言葉に目が留まり、何とかリバウンド防止と結婚時の体重まで戻す減量に加えて、怪我や体力増進、筋肉質の体になってみたいと金沢での店舗を調べていくとReexさんにたどり着きました。

・トレーニングを継続してみての感想をお願いします。

​まず、自分では思いつかないメニューが毎回行われ、そのトレーニングの意味や効果などを話していただき​ながらのレッスンを受けるのが、とても新鮮で興味や関心が高まり、決して楽ではない(むしろ筋肉痛になるくらいキツイ)トレーニングにも、次回が楽しみになっています。

現在は週1回ですが、生活のサイクルに組み込まれてきており、レッスンを受けないとちょっと変な感じですね。

特に気に入っているのが、自宅や外出時にでもわずかな時間や場所でもできるメニューがあり、思い出しながら取り組んでいます。

​ただ、私は甘いものが好きで中々止められないことで、減量目標には、まだたどり着いていないので、この食欲をコントロールできるメソッドが、本当にほしいところです。(自己管理に尽きるのですが)

・今受けられているトレーニングをおススメするとしたら、どのような方におススメしますか?

​減量したい方はもちろんですが、自分の体​の特徴(股関節が硬い、体幹が弱い、柔軟性がないなど)がトレーニングしながらわかってくるので、自分がなってみたい「からだ」を時間をかけて作っていくことが楽しめる方にはおススメですね。(私は細マッチョですが…)

また、コミュニケーションをとりながらレッスンを受けられるので、内容が記憶化しやすく、気分もたのしくなりますね。「今日もやり切ったぞ!」みたいな達成感があったりして。

私の場合は、50歳で金沢マラソンを完走できる「からだ」を目指して、2年間いろいろトレーニングメニューを考案していただいたおかげで、初マラソンで完走し、2年目は、1時間短縮できました。(奇跡的に足もつらずに、楽しく感動してゴールできてしまいました。)

​最近は60歳の時に、10歳若いからだになっていたいなぁと思って、通っています。

 

                   

 担当トレーナー岡田のコメント​​

Dさん、いつもありがとうございます!毎回トレーニングの内容などの話を興味深くお聞きいただく姿勢に感銘を受けております。当初のころから比べれば、体幹の使い方、強さはかなりのものになってきていますので、最近ではいつも激しめのトレーニング内容になってますかね(笑)

Dさんが「マラソンにチャレンジする」と宣言され、そのためのトレーニングをご案内することがきっかけとなり、「自分もフルマラソンをチャレンジしておかなければいけない!」と想い、私もマラソンチャレンジを続けています。ありがとうございます!

プライベートでも、とてもアクティブに楽しまれているDさんを、私も人生の目標にしていこうと思っています。

​体重の目標や10歳若いカラダづくりに少しでも貢献できるように、これからも様々なご案内をさせていただきます!どうぞよろしくお願いします!

・トレーニングを受けようと思ったきっかけ(目的)は何ですか?​

​〇姿勢不良​

​〇身体を自分でメンテナンスできたらいいなと思った

​〇不便な身体は嫌だと思った

・トレーニングを継続してみての感想をお願いします。

​以前は、肩も腰も痛くて、階段を2階まで上がっただけで、疲れて足が重く感じていました。​

現在は、身体全体が軽く、積極的に階段を上がり下りしています。​

​仕事や旅行、子供とヘトヘトになるまで遊んだ時も、次の日までは疲労を持ちこさなくなったことが良かったと思います。

 

 

・今受けられているトレーニングをおススメするとしたら、どのような方におススメしますか?

短期間で管理されて結果を出したい方より、じっくり自分の身体と向き合うタイプの方に向いていると思います。

 

 

担当トレーナー岡田のコメント

Mさん、いつもありがとうございます! いつもご旅行のお話やお子様のお話を、同年代の子供をもつ親として楽しく聞かせて頂いております。またトレーニングの感想なども頻繁に頂き、ありがとうございます。

リークスのコンセプトである「動けるカラダ」と「自分のカラダは自分で守る」ということをとても意識されていますね。

実際にトレーニングでも身体感覚がよく、「こうしてみてください」というご案内に、すぐに対応できるMさんに驚いています。たまに、あまりに動けるので、ついつい強度が高くなってしまいますが(笑)、しっかりと筋力・体力も向上していますので、これからもちょいちょい頑張っていただきます(笑) どうぞよろしくお願いします!

・トレーニングを受けようと思ったきっかけ(目的)は何ですか?

​長い間「腰痛」を抱えていたが、最近「股関節痛」を感じるようになり、改善を望んで始めることになりました。

 

 

・トレーニングを継続してみての感想をお願いします。​

​「腰痛」が辛いなと感じても、教えて頂いたストレッチですぐに軽減するようになりました。​

トレーニングを継続することで、根本的な解決も期待がもてるようになりました。

​なにより、日々身体を動かす習慣が出来たことがありがたい事です。

 

 

・今受けられているトレーニングをおススメするとしたら、どのような方におススメしますか?

​​同業者。同業者は多くが悪い姿勢で労働していると言われています。

​「腰痛」を抱えている方も多いと思われます。ひどくならないうちにトレーニングされたら良いのにと思います。

     

 

     

 担当トレーナー岡田のコメント​​

Nさん、いつも遠くからお越しいただき、ありがとうございます! Nさんは、ご自宅でも真面目に自主トレに取り組んでいただいておりますので、着実に良い方向へと変わってきていますね。

また歯科医師としてのNさんの「予防」や「健康」に対する考え方に大変共感しており、私自身のトレーニング指導に取り組む姿勢の参考にさせてもらってます!

​症状の根本的な改善は一筋縄ではいきませんが、一貫して継続して実施するもの、手を替え品を替え実施していくものなど、これからも地道にトレーニングに取り組んでいきましょう!よろしくお願いします!

・トレーニングを受けようと思ったきっかけ(目的)は何ですか?

​体を動かすことが嫌いではないけれども、どうしても家での生活が中心となり、体脂肪(体重)の増加が気になったためです。​予防医学にとても関心があります。

・トレーニングを継続してみての感想をお願いします。

​歩くことがとても楽しくなり、正しい姿勢なども意識するようになりました。おかげ様で冷え性が​気にならず体を動かすメリットも体で感じられるようになりました。年がいくのもあまり気にし過ぎることはなくなりました。

​いくつになっても”継続こそ力なり”とかみしめています。

・今受けられているトレーニングをおススメするとしたら、どのような方におススメしますか?

​​やはり中高年を中心に忙しすぎて、あまり体を動かす機会がなく、姿勢が悪い方や、運動不足の方に​ぜひおススメしていきたいと日頃から思っています。

​今年も一年間、本当に手とり足とり教えていただき、飽きっぽい性格なのに続けることができました。感謝です。本当にありがとうございます。

 

                   

 

 

担当トレーナー岡田のコメント​

Iさん、いつもありがとうございます!「右膝が曲がりにくく正座がしにくい」という症状があり、当初は軽いリハビリトレーニングからスタートしましたが、今ではスクワット、そしてスプリットスクワット(片脚スクワット)までも素晴らしいフォームでトレーニングできており、その飲み込みの早さに驚いております。

「体を動かすメリットも体で感じられるようになりました」というお言葉がなりより嬉しく思います。

私自身、まだまだIさんに貢献できているとは言えませんが、今後ともよろしくお願いいたします!

​また、いつもリークスを彩る「植物」や「お花」など頂き、ありがとうございます!大切に育てます!

50代男性 K・D様

40代女性 Y・M様 白山市在住

60代男性 H・N様 輪島市在住 歯科医師

60代女性 S・I様